A ARTE DE NÃO ADOECER

  

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. 

Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. 

Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. 

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. 

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. 

A história humana é feita de decisões. 

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. 

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. 

Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. 

Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. 

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. 

Somos o que pensamos. 

O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

 

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc… está acumulando toneladas de peso. 

É uma estátua de bronze, mas com pés de barro. 

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. 

São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. 

Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruitores. 

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

 

Se não quiser adoecer – “Confie”.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. 

Sem confiança, não há relacionamento. 

A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

 

Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. 

A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. 

“O bom humor nos salva das mãos do doutor”. 

Alegria é saúde e terapia.

Texto: Dr. Dráuzio Varella